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Menopausia temprana e insuficiencia ovárica prematura (IOP)

Por Mehmet Şişoğlu (desarrollador de Pausa), a partir de las fuentes indicadas abajo · Actualizado el 27 de octubre de 2026

La menopausia suele llegar entre los 45 y los 55 años. Cuando ocurre antes de los 45 se llama menopausia temprana; antes de los 40 se llama insuficiencia ovárica prematura (IOP) y, a veces, menopausia prematura.

La IOP es más frecuente de lo que se creía. Una guía internacional dirigida por la ESHRE, la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, estimó en 2024 que afecta a alrededor del 3,5 % de las mujeres. Puede aparecer de forma natural, después de una cirugía en la que se extirpan ambos ovarios o tras tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia.

Como el cuerpo tiene menos estrógenos durante más años, la IOP importa más allá de los síntomas: la guía destaca sus efectos sobre la salud de los huesos, el corazón y el cerebro. La terapia hormonal puede reducir algunos de estos efectos, y por eso suele hablarse de ella pronto. Tu especialista te explicará qué se recomienda en tu caso.

Respuestas rápidas

¿Cómo se diagnostica la IOP?

En personas menores de 40 años, por la ausencia de regla o reglas irregulares junto con un nivel elevado de FSH en sangre (por encima de 25 UI/l). Desde la actualización de 2024 de la guía de la ESHRE, basta con un resultado elevado, con más pruebas si el cuadro no está claro.

¿Y la menopausia temprana entre los 40 y los 45?

La guía NICE sugiere que puede plantearse un análisis de FSH entre los 40 y los 45 años cuando los síntomas y los cambios en el ciclo apuntan a la menopausia. Como los estrógenos bajan antes de lo habitual, vale la pena hablar de la salud ósea y cardiovascular con tu médica o médico.

¿Todavía es posible un embarazo?

A veces. En la IOP, los ovarios pueden funcionar de forma intermitente, así que el embarazo es posible, aunque menos probable. Si no quieres un embarazo, pregunta por la anticoncepción; si lo deseas, pregunta pronto por las opciones de fertilidad.

Cuándo hablar con un profesional de la salud

• Dejas de tener la regla o se vuelve irregular antes de los 45, sobre todo antes de los 40.
• Te han hecho una cirugía o un tratamiento que afectó tus ovarios.
• Tienes síntomas de la menopausia con 30 y tantos años.
• Estás pensando en un embarazo, ahora o en el futuro.

Cómo ayuda registrar

Las fechas de las reglas y de los síntomas a lo largo de unos meses ayudan a un profesional de la salud a ver qué está pasando. Pausa registra los síntomas tengas o no todavía la regla, y tus notas se quedan en tu iPhone y en su copia de seguridad, nunca en un servidor de Pausa.

Solo con fines informativos. No sustituye el consejo médico.