La menopausia, explicada en lenguaje sencillo.
Notas breves y originales sobre sofocos, sueño, estado de ánimo, TRH y más — basadas en pautas clínicas públicas de The Menopause Society, NHS, Mayo Clinic, ACOG y NIA.
Sofocos: qué son y por qué ocurren
Un sofoco es una sensación repentina de calor que se extiende por el pecho, el cuello y la cara, a menudo acompañada de…
Leer →Perimenopausia: cuándo comienza y en qué se diferencia de la menopausia
La perimenopausia es la transición previa a la menopausia, durante la cual los ovarios producen gradualmente menos estrógeno.…
Leer →Sueño y sudores nocturnos: romper el ciclo
Los problemas de sueño son una de las quejas más comunes durante la transición menopáusica, y los sudores nocturnos — sofocos que…
Leer →Estado de ánimo y hormonas: qué está realmente conectado
Los cambios de humor durante la perimenopausia y la menopausia son reales y tienen una base biológica, no son "solo estrés". El…
Leer →Terapia hormonal: conceptos básicos y preguntas frecuentes
La terapia hormonal (TH) reemplaza el estrógeno — y, en la mayoría de las personas con útero, también la progesterona — que el…
Leer →Prepararte para tu cita médica
Las citas relacionadas con la menopausia suelen ser breves, y los síntomas que se sienten constantes en la vida diaria pueden ser…
Leer →Tres minutos al día. Un año de patrones.
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